• Jugement sur tout

    http://www.huynh.info/userfiles/image/meditation-fontainebleau.jpg

    Jusqu'à ce que je médite, je n'avais jamais vu à quel point, je portais un jugement sur tout. J’avais une opinion et un verdict sur toutes les petites choses intérieures et extérieures : trop fort, trop doux, pas assez, trop. Pour finir, mon propre instructeur me les fit compter : des centaines de jugements en une heure. Je commençais à sourire  un peu quand je réalisai que de toute évidence c’était une habitude et que je n’avais pas à les prendre au sérieux. Mais l’année suivante, ma pratique changea et je me heurtais à la rage. Ce fut difficile. J’avais utilisé tous ces jugements pendant si longtemps pour tenter d’être un bon garçon et je n’avais aucune idée de la quantité de douleur et de colère accumulées ici. Pendant des mois, tout cela sorti sous formes de sensations, d’images, de pensées et de symptômes physiques.

     

    Témoignage d’un enseignant bouddhiste

    dans « Après l’extase, la lessive » de Jack Kornfield

     

    http://www.avancermieux.org/IMG/arton91.jpg

    Livre excellent!

     

    Intrigué par ce versant jamais évoqué de la vie spirituelle, qui pourtant en éclaire la finalité, ce dernier a enquêté auprès de maîtres zen, de lamas, de rabbins, d’abbés ou de nonnes, qui, chacun à leur manière, tire de leur expérience un message primordial: il n’existe pas de parcours idéal mais pour être authentique et bénéfique, la vie spirituelle doit se réaliser ici et maintenant.  Source 

    (...) Dans un livre à succès " Après l'extase, la lessive" il démonte pas à pas les écueils d'une spiritualité aseptisée du courant vital émotionnel, en précisant dans l'attitude d'acceptation, la voie royale pour être authentique. Il ne s'agit pas par la méditation de demeurer en paix, de nier ses émotions, ni d'échapper à la vie moderne. 

    C'est l'attitude de pleine conscience envers soi même, ses ressentis, ses émotions, qui entraîne cette ouverture au présent et aux phénomènes mentaux. Freud parlait bien d'association libres. Cette fluidité des perceptions, donne accès à des prises de conscience plus subtiles comme celles d'une impermanence des phénomènes et du flux des forces constantes qui opèrent, à un moment donné, sur les ressources intérieures. 

    (...)

    Source

     

    « Une semaine de jeûne Nos irritations »

  • Commentaires

    5
    Lunetta!
    Mercredi 13 Novembre 2013 à 14:00
    Lunetta!
    No comment! Adore chat! Si toi avoir livre moi veux bien que toi prêtes!!! A part ça?! Chat va!
    4
    Jeudi 14 Juin 2012 à 17:31
    héhé, d'expérience, je confirme le schéma extase-lessive!! :o)
    bon mais je ne vais pas sur ce sujet ajouter de jugement... mdr mdr mdr, c'est pas l'moment
    merci pour ce billet, bigrement utile
    user de discernement oui, évaluer pour s'adapter ok, mais juger, pffff....
    bisous et belle fin d'aprem à toi
    3
    Jeudi 14 Juin 2012 à 06:35
    Miche
    ... oui, les émotions sont utiles à Voir, Entendre ...
    2
    Mercredi 13 Juin 2012 à 20:11
    witney
    bien mignons les petits canards, on se rend compte du chemin parcouru : ouf ! - merci pour le partage et bonne soirée
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    1
    Mercredi 13 Juin 2012 à 17:26
    j'aurais bien besoin d'une bonne lessive dans ma tête. La colère y est bien trop présente aussi... bonne soirée
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