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La communication non violente
La communication entre les gens achoppe en général à deux pièges. L'accusation ou la mise en cause de l'autre: "C'est de ta faute, tu n'entends jamais rien, on ne peut pas discuter avec toi...", et l'auto-accusation ou la disqualification de soi: "De toute façon, je n'ai jamais été compris...j'ai toujours été mal aimé...".
Éviterces deux pièges permet d'établir un bon niveau de communication et de relation avec une autre personne. Pour cela il importe d'observer ce que nous disons quand nous nous adressons à l'autre et la manière dont il s'adresse à nous.
La communication non violente repose sur deux principes fondamentaux
I- Tous les êtres humains ont des besoins fondamentaux semblables. (Le Dalaï-lama dirait: nous souhaitons tous être heureux)
II- Chacun est naturellement capable d'accéder à un état de compassion et de montrer de la bienveillance à l'égard de ses propres besoins et de ceux de ses semblables. Pour une communication non violente:
- Observer la situation.
- Reconnaître et identifier les émotions suscitées par cette situation.
- Reconnaître et identifier les besoins liés à ces émotions
- Formuler de manière positive une demande qui permette de satisfaire ses besoins
Cette pratique permet de développer un état naturel de compassion tout en demeurant sincère et efficace lors de tout dialogue puisqu'elle autorise à observer de manière objective ce que l'autre exprime, d'identifier les émotions et les besoins ainsi exprimés et de saisir la demande réelle de son interlocuteur.
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Commentaires
Merci Almaya. Oui, de plus en plus urgent pour faire le contre-poids de tout ce qui est proposé dans les programme TV, jeux vidéos,....
Thomas d'Asembourg vient faire une conférence en février prochain dans la commune où j'habite. J'ai lu un de ces livres sur la communication non violente l'été dernier. Cela m'a beaucoup interpellé.
Je suis contente de pouvoir l'entendre. Je vais proposer à l'un de mes enfants de m'accompagner à cette conférence... on verra bien
Bonsoir
Je viens d'acheter un livre sur la CNV, passionnant!
A découvrir vivement dans les écoles pour une meilleur communication dans l'avenir!
Bonne soirée
Almaya
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Coucou! Je suis en train de lire un de ses derniers livres sur l'intériorité citoyenne. Tu en diras quelques mots? Bisous!