Pour comprendre ce qu'est un esprit clair, essayons de regarder comment fonctionne notre mental. Selon la "Psychologie des Chakras", le mental fonctionne par couches superposées. Notre corps subtil est tissé de nombreux canaux énergétiques, appelés "nâdis",...

Extrait de "L'énergie par le yoga"

Séance audio de yoga nidra Le rêve éveillé ou le sommeil conscient ? Nouvel article en complément à l’article (Cf. "Techniques de relaxation et sommeil"). Le Yoga-Nidrâ est une technique de visualisation en relaxation profonde très similaire au sommeil...

À propos des Yantra : Les Yantra sont des dessins géométriques capables de reproduire les noeuds d'énergie ou plexus qui se forment au sein de la conscience. Ces formes géométriques sont des archétypes fondamentaux qui sont à la base de toutes formes...

Ces exercices doivent être accomplis avec concentration, d'un mouvement régulier, et il faut choisir un endroit réchauffé par le soleil ou s'asseoir les jambes étendues en avant sans effort, mais les doigts des pieds tendus. PREMIER EXERCICE: Les bras...

Excellente vidéo trouvée chez NataYoga: Apprendre à respirer en progressant par étape.

Le corps, lorsqu'il est observé dans différentes postures et mouvements, est expérimenté comme un jeu de sensations, qui émerge en nous, en tant que conscience. La conscience est le support de toute activité. Elle contient à la fois le corps immobile...

« Tout ce qui se meut dans l’univers manifeste prana: grâce au prana, le vent souffle, la terre tremble, la hache s’abat, l’avion décolle, l’étoile explose et le philosophe pense. Le prana est universel. Nous existons dans un océan de prana dont chaque...

Du livre de Jacques Choque "YOGA Manuel pratique"