Position : debout, les yeux fermés, peut se pratiquer aussi assis ou couché, en se visualisant debout, les pieds bien à plat, légèrement écartés, genoux légèrement fléchis (pour ne pas cambrer le dos). Pratiquer une ou deux respirations calmantes...

Cliquer sur ce lien: Relaxation audio "L'éponge" 12 minutes Allongez-vous sur le dos, les bras éloignés du corps et les pieds légèrement écartés. Fermez doucement les yeux afin d'entrer en meilleur contact avec vous-mêmes. Détendez-vous complètement de...

Source Chaque méditation proposée ici est une petite conversation avec le Bouddha, dont chacun peut bénéficier en trouvant un passage qui correspond à sa propre situation. Les présentes méditations visent à aborder les questions et les difficultés réelles...

Source Prière écrite par un de nos amis enseignant du Dharma Prière à la Terre Je touche la Terre J’embrasse la Terre, Je passe alliance avec toi ma terre Je me pose en toi comme un enfant Terre bien-aimée, ma Terre-Mère. Tu es ma mère première et tu...

Source Trois Jours de Nouveau Départ Premier Jour : Réconciliation avec soi-même 1. Regardons profondément afin de voir : a. Les activités mentales bénéfiques qui sont plutôt latentes et non manifestées (comment les aider à être plus manifestes) b. Les...

Source Les Versets de la Vérité Absolue (Paramartha) Le YogacaraBhumi-Shastra (vol. 16) de Maître Asanga Traduit en vietnamien par TNH (brouillon) Il n’y a absolument pas de sujet ni d’acteur ni d’héritier qui reçoit le fruit de ces actes. Aucun phénomène...

Source Premier message Voici quelques petits encouragements pour le début de cette retraite d’hiver : Se poser les questions : Je souhaite participer à « la retraite d’hiver chez soi », pourquoi ? Quelle est mon intention profonde ? Avoir un petit journal...

1. En Touchant la Terre, je me mets en relation avec mes Ancêtres et mes descendants dans les deux domaines spirituel et génétique. (C) (Nous pouvons toucher la Terre) Mes ancêtres spirituels incluent : (Si vous êtes bouddhiste) Le Bouddha, les Bodhisattvas...