De temps en temps, c'est bien de parler de soi. Que le lecteur sache un tout petit peu à qui il a à faire. Mais peut-être pas après tout. Qu'importe. Aujourd'hui est comme ça. Je suis en train de travailler sur ma soutenance:J-16. Ça commence à prendre...

Lac du Val Joly (Nord)

Ce matin, 16 km en marche nordique à travers le forêt de Guines

Cliquer sur les liens: Relaxation audio "Grande détente" 15 minutes (qui correspond au texte ci-dessous) La musique se fait de manière aléatoire, la fin vous surprendra peut-être....mais le hasard fait qu'elle arrive au bon moment pour vous réveiller....

Bonne écoute et bonne pratique! Janvier 2009 01 31 janvier 2009 Approche Corporelle (peu audible) 02 31 janvier 2009 Entretiens 1 (peu audible) 03 31 janvier 2009 Entretiens 2 04 1er février 2009 Approche Corporelle 1 05 1er février 2009 Approche Corporelle...

Première série : exercices élémentaires Placez-vous devant un réveil pourvu d'une aiguille indiquant les secondes. Portez votre attention exclusivement sur celle-ci et regardez-la attentivement faire le tour du cadran. Ne pensez à rien d'autre, contentez-vous...

Radio Zen en direct OM le Mantra des mantras

« La pratique de la méditation n’a pas pour but de nous rejeter nous-même et de devenir meilleur. Son objet est de nous lier en amitié avec la personne que nous sommes déjà » Pema Chödron dans "Entrer en amitié avec soi-même" Les jugements de soi; qui...