seances

N'oubliez pas de respirer et de vous relaxer!

1) Posture de l’archer : debout, la jambe droite pliée devant vous de façon que le genou soit à l’aplomb des orteils. La jambe gauche est tendue derrière vous, le pied à plat sur le sol, formant un angle de 45 degrés par rapport à l’autre pied. Levez...

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1er rite Tourner dans le sens des aiguilles d'une montre Main gauche vers la terre, main droite vers le ciel Le vertige indique le degré d'intoxication du corps. Dès l'apparition d'une sensation de vertige s'arrêter et rétracter le périnée et le ventre...