"Plus tard, ce qui m'a semblé désirable parce que je venais d'un milieu très modeste, ce ne fut pas l'argent ou une quelconque réussite mais l'accès à l'érudition. Oui, j'enviais cette aisance que donne le savoir, cette façon dont l'esprit peu se mouvoir...

C'est une respiration glottique, légèrement sonore, avec contraction de la gorge afin de ralentir l'entrée et la sortie du souffle. Favorise la concentration et aide pendant l'effort, renforce l'organisme. Des explications plus précises ici. Cette respiration,...

Les vibrations sonores agissent sur la sphère la plus intérieure, le corps psychique. Le yoga a toujours intégré et préservé la tradition des mantras, les vibrations de puissance découvertes par les Rishis, les sages et les êtres éclairés de l'Inde ancienne....

Les Bandhas ou contraction sont là pour dénouer les trois zones principales de tension dans le corps : Gorge - diaphragme - périnée Asvini-bandha Rendons ici hommage à A. Van Lysebeth pour les avoir parfaitement expliqués et clarifiés pour tous ses élèves...

Image Présentation : Ce souffle consiste à scinder l'inspir et l'expir en plusieurs séquences de souffles, chacune d'elles, allant d'un Chakra à un autre, comme autant d'étapes ou de palliers sur lesquels l'on doit se concentrer de la façon suivante :...

Videz-vous de tout. Laissez le mental s’immobiliser. Alors, les mille choses émergent et disparaissent d’elles-mêmes pendant que l’Être observe. Elles évoluent et arrivent à maturité pour ensuite retourner à la source. Et revenir à la source, c’est retrouver...

I- Généralité La respiration est un domaine où, d’une technique à l’autre, circulent beaucoup de règles arrêtées et peu fondées ; certains préfèrent utiliser l’inspiration pour s’installer dans une posture, d’autres privilégieront l’expiration. Nous entendons...

L'exercice n°8 est ici Voici un exercice intéressant à réaliser pour remonter ses énergies et pour évacuer les énergies viciées de l'organisme.: Installez-vous confortablement sur un siège ou dans un fauteuil et inspirez profondément par le nez en gonflant...

Il est une fonction naturelle du corps, et une expression de la vie. L'inspiration est un phénomène actif, nécessitant une mobilisation d'énergie. Elle est un équivalent d'action. L'expiration est un phénomène passif. Elle est un équivalent de la non-action....

Il y a trois éléments dans la respiration: corps, respiration et esprit. Si avec la respiration consciente vous générez l'harmonie, la profondeur, le calme, cette harmonie, cette profondeur, ce calme, vont pénétrer votre corps et votre esprit. Ce qui...