Il peut paraître contradictoire d'envoyer de l'amour à celui qui nous agresse. Tant pis! Tout ce que l'on risque, est de voir son attitude changer devant ce qu'il aura ressenti, inconsciemment, comme un apaisement de ses tensions et une acceptation de...

L'exercice n°3 est ici Cet exercice est destiné à solutionner des conflits ou à éliminer de vieux souvenirs pénibles. Installez-vous confortablement dans un endroit où vous êtes sûr de ne pas être dérangé et vous fermez les yeux. Vous imaginez alors,...

Pourquoi les gens se traitent-ils les uns les autres comme ils le font ? Est-ce un conditionnement ou est-ce là quelque chose d'inhérent chez l'homme qui le fait s'écarter volontairement ? C'est les deux. En premier lieu il y a quelque chose en l'homme...

Avez-vous remarqué qu’un compliment c’est comme des fleurs, il est apprécié et il prend toute sa valeur que lorsque vous le donnez à quelqu’un d’autre? Les compliments silencieux ne valent rien pour personne. À quand remonte la dernière fois que vous...

Juste avant mon réveil, ce matin, je rêve qu'une nourrice descend une pente à travers un champs pleins de bosses, poussant, ou plutôt retenant un landau avec un bébé dedans qui se met à pleurer. Il pleure à cause de secousses qui l'ont réveillé et qui...

Que ce soit dans l'attente de lire un mot d'amour qui n'est jamais venu ou dans l'espoir vain d'obtenir une reconnaissance, la souffrance est toujours liée au maintien d'une attitude d'attente, de passivité, proche de la mendicité. Je tends la main pour...

La question que nous pouvons nous poser est de savoir pourquoi nous pratiquons le yoga. La réponse à cette question est simple. Le yoga est un moyen pour nous permettre de mieux apprécier la vie. Ce moyen (le yoga) est concret. Clair et précis. Il n’y...

L’évolution de l’espèce humaine se cristallise autour de la bipédie. Plusieurs théories s’accordent pour attribuer son origine à un changement environnemental. Les conséquences de ce redressement se traduisent physiologiquement. La posture debout, en...

Tout commence par le corps et dans le corps. Il n’y a pas d’autre chemin. Tout commence par la détente, précieuse, pour câliner le corps, pour le ressentir. La détente, pour plus de conscience du corps, pour mieux observer et voir. Voir, ressentir, percevoir,...

Après avoir dit ce qu'il ne fallait pas faire... Si vous voulez accompagner cette méditation de musique, choisissez une mélodie très douce. Le partenaire caressé s’allonge nu sur le ventre. Le partenaire qui caresse s’assoit à côté et effleure doucement...