yoga

N'oubliez pas de respirer et de vous relaxer!

Qu’est-ce que le yoga ? Le yoga est une approche corporelle originale. Il se distingue de beaucoup d’autres en ce sens qu’il fait intervenir l’acte d’être conscient. Bouger un bras, une jambe ou toute autre partie du corps en sentant consciemment le bras...

1) Posture de l’archer : debout, la jambe droite pliée devant vous de façon que le genou soit à l’aplomb des orteils. La jambe gauche est tendue derrière vous, le pied à plat sur le sol, formant un angle de 45 degrés par rapport à l’autre pied. Levez...

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http://www.ina.fr/video/I00016131 Quelques autres pépites sur se site de l'INA. "Vivre son corps" A voir également: Le yogi et le batisseur Le soufisme Le langage du corps Le tantrisme (Arnaud Desjardins) Il manque la 1ère partie....si par hasard vous...

Comment, de se laisser ressentir l'émotion nous amène à ressentir la détente qui nous permet alors de constater ce qui est libre et tranquille en nous. Au delà de fuir ou comprendre ou justifier une émotion, juste l'accueillir et sentir ce qui est là....

Nous parlons peu de santé dans notre pratique du Yoga de l’Energie sans méconnaître, pour autant, les effets du travail corporel, du travail respiratoire, de la détente, et de la concentration sur celle-ci. Et si de nombreux élèves abordent ou découvrent...

C'est une respiration glottique, légèrement sonore, avec contraction de la gorge afin de ralentir l'entrée et la sortie du souffle. Favorise la concentration et aide pendant l'effort, renforce l'organisme. Des explications plus précises ici. Cette respiration,...