Bonjour Yog. Te voilà à peine revenue que tu nous fais partager ces mots (de Tarika) que je comprends parfaitement parce que moi aussi je vis la même chose. Ce n'est pas la pratique du yoga, (parce que même si j'en fais un petit peu c'est vraiment bien trop peu) qui réveille en moi quasiment tout ce qui est dit dans ce texte, mais c'est ce long chemin spirituel qui est bien loin d'être triste et qui bien au contraire m'apporte encore plus d'amour et de joie de vivre et pourtant comme ce qui est dit dans ce texte, m'éloigne de "la vie ordinaire" et me rapproche chaque jour un peu plus de mon vrai moi...c'est exactement comme si nous parlions de la même chose avec cependant peut-être des pratiques différentes mais cela me paraît tellement proche qu'il me semble que nous parlons de la "même chose" Bonne journée!

Ah ben si, pour ma part, je comprends tout à fait, bien que je n'en sois pas encore là, malheureusement... et je dirais même que ce qui vaut pour le yoga vaut également avec toute vie spirituelle... bien comprise!!!

J'ai eu l'impression de m'entendre en vous lisant tant nous sommes proches dans nos ressentis.

Depuis que j'avance comme un explorateur qui aurait tout son temps, à la recherche de ma dimension intérieure, tous les autres voyages semblent anodins. Notre pratique est un tel concentré de vie!

Merci pour votre très joli partage. Doumée

je ne fais pas de yoga, même si je suis souvent branchée sur Yog'la vie ! mais je ressens la même chose avec la méditation, passage à un autre plan, une autre façon de sentir-comprendre-vivre la vie... bonne journée sous le soleil

Bonjour Mel, voila un texte parlant

 

Le mental est un outil fabuleux pour fonctionner dans le monde,

il doit être à notre service et pas nous au sien.

 

Qu'y a t-il entre deux pensées ?

Le silence de la présence.

 

Pourquoi nous est-il si difficile d'être ?

 

Le mental crée des pensées sans cesse car il n'aime pas l'inconnu que ce vide silencieux

lui laisse entrevoir. C'est le même processus qui se passe lorsqu'on est avec quelqu'un

et que personne ne dit mot. La plupart des gens commencent à ressentir un malaise

dans cette non communication et le mental cherche par tous les moyens à fuir cela.

Or, si on se laisse simplement aller à ressentir ce moment de silence,

la communication passe par d'autres circuits.

On se sent juste bien d'être là, en ce moment, avec cette personne,

sans toujours avoir besoin de mettre des mots qui nous coupent de ce que l'on ressent.

Le mental a toujours besoin de combler le silence et entretient sans cesse une activité de fond.

Cette activité mentale est fatigante mais on ne s'en rend même pas compte.

C'est comme quand on est dans un lieu très bruyant, on s'habitue au fond sonore mais

lorsque le silence se fait, tout d'un coup on ressent un calme et un bien être.

 

 

Le mental cherche toujours à garder le contrôle, car au fond c'est bien lui qui a créé

au fil du temps ce que nous "pensons" être, notre ego, le sens du "moi".

Toutes nos opinions, nos croyances, nos valeurs, nos jugements, nos peurs, tout cela le mental

l'a créé au travers de nos conditionnements sociaux, éducatifs, culturels et religieux .

Toutes les expériences vécues, bonnes ou mauvaises ont été analysées, passées au crible,

filtrées et classées par le mental. Cela a créé et crée notre identité à laquelle on s'identifie sans cesse.

Que resterait-il si il n'y avait plus rien de ce qui fait notre identité, si notre identité s'effaçait tout à coup ?

Il ne resterait que présence, l'être véritable que nous sommes.

Le mental n'aurait plus son mot à dire et il perdrait tout le pouvoir

qu'il exerce sur nous et cela l'ego ne le veut pas, il résiste et il s'accroche.

Cela ne veut pas dire que l'on perd notre identité, le sens du "je" ou du "moi".

On utilise cette identité tout en restant observateur de celle-ci à partir de cet espace

plus profond de nous-même, à partir de ce silence et de cette paix sereine.

 

 

Se placer en tant qu'observateur de nos pensées, nous fait prendre un peu

de recul face aux événements, aux émotions, aux situations de la vie quotidienne.

Observez comment le mental réagit face aux différentes situations.

Placez-vous en observateur curieux.

Remarquez comme le mental est prompt à réagir, juger, étiqueter, analyser,

créer des peurs inutiles et résister à ce que la vie vous offre dans l'instant présent.

Observez sans entrer dans le jeu du mental, n'analysez pas ce que vous observez,

n'essayez pas de chasser vos pensées. C'est un accueil total de ce qui est, c'est

un lâcher-prise sur ce qui est présent à l'instant en vous.

Prenez conscience de la différence entre l'agitation de la pensée et le calme de la présence.

 

 

Le mental a une forte tendance à résister à ce qui est, il lui est très difficile de lâcher prise.

Prenons un exemple concret :

Un individu est à la poste et il y a beaucoup de monde.

Il s'impatiente, il aimerait que ça aille plus vite.

Son mental crée de la résistance face à cette situation.

Il aimerait que cela se passe différemment, son mental résiste à ce qui est.

Cette résistance crée en lui de la négativité, une sensation de mal être et de

stress l'envahit et cela rend la situation bien plus pénible encore.

Pourquoi fait-il ça ?

L'individu n'en est même pas conscient.

Choisirait-il consciemment de se créer du stress et de la négativité ?

Non, c'est le mental inconscient qui crée cette résistance.

Inconsciemment, le mental croit qu'en résistant de la sorte cela fera changer les choses.

Or, nous savons très bien que cela ne change rien de s'énerver.

Nous nous faisons du mal à nous-même en refusant d'accepter la réalité.

 

 

Le facteur temps du mental est une source de souffrance.

Nous ramenons le passé dans l'instant présent en repensant et ressassant sans cesse des

événements qui ne se sont pas déroulés tels que nous aurions souhaité et nous nous projetons

dans le futur en nous demandant comment nous allons faire pour vivre avec ça ou sans ça.

Pour les événements heureux c'est la même chose, nous nous disons que plus jamais nous

ne pourrons revivre ça et nous nous créons alors de la déprime, de la nostalgie ou un manque.

Cela crée en nous une anxiété, une angoisse face au futur et nous ratons complètement l'instant présent.

Voici un exemple :

Votre ami(e) vous a quitté et vous souffrez.

Qu'est-ce qui provoque cette souffrance ?

Vous allez me dire que cette personne vous manque.

Mais d'où provient ce manque ?

Ce manque prend naissance lorsque vous repensez à tous ces moments fabuleux partagés

dans le passé, que vous ne revivrez plus et la souffrance est liée à l'identification au "moi".

Tout cela est lié au temps et la pensée en est le véhicule.

 

- Totem -

 

C'est bon de lire ça. Je m'en approche de plus en plus de ce chemin là mais sans pratiquer le yoga, mais j'envisage de m'y mettre. Merci à toi et plein d'autres de montrer la voie, parce qu'on peut se sentir perdu parfois et tellement en décalage. C'est sans doute ce que j'ai eu bien du mal à accepter mais ça va mieux. Je ne cours plus après tout.

par Jean MARCHAL
 
Le travail sur le corps est essentiel à l’éveil spirituel. Outre le contrôle des dynamismes pulsionnels, l’ouverture de l’âme à l’esprit passe également par la répétition de gestes harmonieux, propices à la découverte spirituelle. Bien plus qu’une enveloppe charnelle, le corps doit être perçu comme le réceptacle de l’âme, réceptacle qui, une fois travaillé, permet de rendre l’âme réceptive à l’esprit.

 

Article entier ICI

Quand la séparation est repérée, c'est à nouveau la fusion. Question de vigilance et ensuite de discipline. Alors, suite...

Finalement, sur ce blog le yoga n'est pas très présent, mais son esprit y est reflété de diverses manières. Quelles que soient les techniques de déshabillage, l'important c'est de se mettre à nu.

Merci Pam.

Voilà que tout est dit. Merci!

(Le texte n'est pas moi mais tout comme)

Tu as raison de rajouter bien comprise. Beaucoup de luluberlus aussi de ce côté là. Il ne faut pas en être là, tu y es déjà, juste gratter un peu. Merci Marie-Claire.

Merci Dame bretonne!

Le yoga est un outil comme un autre, un "éveillant", un "conscientisant". Le travail de méditation (par exemple) n'est pas suffisant pour moi. Le travail éprouvé sur le corps, c'est comme apporter de l'eau fraiche dans un vase, la fleur en ressort ragaillardie et plus lucide.

Les lectures, le silence, le corps, c'est peu mais c'est suffisant.

Merci Josiane

Se fondre en Dieu...

Bonjour  mme Yog!! Comme tous ici oui c'est le chemin de l'alchimie ...Il y a comme une séparation en ce momment mais quand il y a fusion entre l'exterieur et l'intérieur bonheur total ...Et cela partout  ou nous sommes .

Te r'vla

 

Bisous de Bretagne

Une belle et tendre solitude