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Par Yog.lavie le 17 Juin 2015 à 09:03
Espace Tantra
Image de Bretagne
Le Yoga a ceci de précieux:
il englobe l’être dans sa totalité.
Ses effets se diffusent sur tous les plans:
- dans le corps qui est travaillé,
fortifié et purifié,
- dans le souffle
qui est augmenté puis rendu plus subtil,
- dans le corps énergétique
qui est nettoyé,
les mémoires émotionnelles qui sont libérées,
pour laisser passer l’énergie de vie,
- dans le mental
tout d’abord contrôlé,
puis progressivement estompé,
grâce aux multiples techniques yogiques,
- dans l’esprit (l'intuition) qui paraît enfin,
grâce à l’espace que le yogi lui rend.
Sa conscience se déploie,
- et enfin l’âme révèle
sa Lumière...
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Yoga au présent avec Sophie
1 commentaire -
Par Yog.lavie le 28 Mai 2013 à 21:13
Bonjour à tous et merci à celles et ceux qui m'ont envoyé un mail.
J'ai été en panne d'internet jusqu'à lundi, et je sors en même temps très doucement d'un rhume qui m'a épuisé. La journée a été difficile (4 cours le mardi).
Merci pour vos nouvelles, je répondrai lorsque je me sentirai en forme.
Je vous embrasse
3 commentaires -
Par Yog.lavie le 18 Avril 2013 à 00:01
Je mets ici les liens des amis et, au fil de mes découvertes, ceux que je trouve intéressants. Ils ne sont pas tous classés de manière cohérente.
Vous ne pouvez pas absorber et digérer tout ça? ICI, mêmes liens mais dans le désordre Fermez les yeux et laissez glisser la souris. Le lien sur lequel vous allez tomber sera celui qu'il vous faudra aujourd'hui.
Bonnes visites!
Yogadom
Inspire....expire
Marie-Claude Les cris écrits de Taz (après Tazounette)Spiritualité et développement personnel
Vie quotidienne et vie spirituelle ( vidéo)
J'ai testé pour vous le Kundalini
La fabuleuse aventure d'une professeure de yoga
Prières et méditations - La mère
Ecole de l'audace et du bien-être
Le coeur dans le chivaïsme (Pierre Feuga)
Ascension spirituelle ( Fabrice Palmer- Vidéo)
Manuel de Qi Gong (danger du travail sur les énergies)
Introduction à la méditation (vidéo)
Yoga comme une routine quotidienne
Messe laïque et hypnose des foules
Richesse et pauvreté (JM Mantel)
Retranscription Nouvelle Terre (PDF)
Ni à vendre ni à louer (un superbe film)
Quand le vent souffle trop fort...
L'air, le vent ou le souffle de Dieu
Yoga Sutras - Postures de méditation
Cheminements divers vers le yoga
Nataraja Yoga in day life Forum yoga 3ème millénaire (articles yoga)
Yoga postural Au pied de l'arbre (autre Yog) Laisser mon coeur être touché (Mémoire)
Esprit de corps (France Inter)
Yoga: Version originale: ici
Différence entre Atman et Brahman
Le pranayama dans les textes anciens
Vision éclairée (vidéos Isabelle)
La mort, mort de quoi, mort de qui?
Les relations d'amour et de haine
La nouriture et les états modifiés de conscience
Rue 89
Aller dans le sens de la simplicité
et dans celui de l'humilité
nous amène directement
à la paix de l'esprit et du cœur.Marcel Masth Issiam Gill Grondin
« Apprendre à aimer l'eau de son Bocal,
c’est finir par aimer l’Océan »
Je ne suis pas seule au monde, je suis avec moi m'aime.
11 commentaires -
Par Yog.lavie le 1 Avril 2013 à 15:15
Certains d'entre vous ont peut-être reçu mon mail il y a environ un mois "Pour Pascale". Je viens d'aller sur son blog (j'allais régulièrement sur sa chronique et moins sur les commentaires) et j'ai le coeur lourd. Je ne mets pas le lien, ceux qui savent auront compris.
Son autre blog
12 commentaires -
Par Yog.lavie le 19 Novembre 2012 à 14:14
Il s'agit d'un entretien avec Žabie plesá Khorakiwala, dont le service de carrière de yoga déplié il ya un an, après une formation des enseignants de yoga Power Core. Elle a géré des programmes de UC Irvine prévention de la violence au cours des deux dernières années et est devenu consacre à fournir les survivants de traumatismes sexuels avec des moyens tangibles pour guérir. Elle s'est rendu compte que beaucoup d'entre eux avaient besoin de moyens pour réduire leur anxiété, trouver la paix de l'esprit, et surtout comprendre ce que ce serait comme pour reprendre le contrôle de leur corps. Elle fusionné sa passion pour le travail avec les survivants de traumatismes sexuels avec le yoga, et développé Transcender la violence sexuelle à travers le yoga.
Rob: Qu'est-ce qui vous a motivé à l'origine pour faire ce travail et ce qui continue à vous motiver?
En tant que survivant d'un traumatisme, j'ai appris que la thérapie d'entretien comme le seul moyen de guérison ne fonctionne pas nécessairement pour tout le monde. Parfois, je me sentais accablé et étouffé dans mon propre corps parce que mon sentiment de sécurité a été contestée à la suite de l'agression. Yoga m'a aidé à faire face, il a permis tout dans la vie pour devenir plus gérable. Pranayama - également connu sous le contrôle de la respiration - à condition guérison beaucoup pour moi parce que j'ai confronté les expériences douloureuses et des souvenirs avec chaque inspiration, avec chaque expiration, j'ai appris à les laisser partir. Je suis motivé et inspiré de partager le don de yoga avec d'autres survivants qui se trouvaient dans le besoin d'un soutien supplémentaire à travers leur processus de guérison.
Y at-il un moment standout de votre travail avec les victimes de violences sexuelles?
Il ya un moment distinct au cours d'une classe dont le thème était «confiance». Les étudiants étaient assis dans une position confortable assise, les yeux fermés. Mon instruction a quelque chose comme ceci:. "Si vous le souhaitez, s'il vous plaît frottez vos paumes ensemble pour créer de la chaleur à travers le mouvement de vos mains que vous êtes prêt, s'il vous plaît placez vos mains sur votre cœur pour sentir la chaleur rayonnante dans tout votre corps tout entier. Essayez de mettre le volume de votre cœur et le volume de vos pensées. " La plus forte accent était mis sur les choix et la confiance de soi. Je me souviens de regarder autour de la salle et de regarder les sourires sincères et authentiques des élèves. Je pouvais littéralement voir et sentir la lumière qui rayonne de tous et chacun d'entre eux. C'était une expérience très forte, je dirais même qu'elle soit spirituelle, et certainement un moment que je n'oublierai jamais.
Quelles ont été certaines des hypothèses que vous aviez au sujet de cette population et comment, le cas échéant, ces hypothèses ont changé?
Je savais que les séquences de yoga en développement, la rédaction d'un curriculum de guérison, et apporter un soutien à un groupe de survivants qui avaient tous subi des traumatismes sexuels pourrait être une expérience difficile. Au départ, je suppose que la plupart des survivants voudrait que le programme soit un processus individualisé et internes, principalement concentrés sur leur propre guérison. Ce que j'ai appris, c'est que la dynamique de groupe est devenu l'un des plus importants volets du programme. Les étudiants avaient un dénominateur commun qui les unissait, et ils ont continué de fournir un soutien inconditionnel à l'autre, même après l'achèvement du programme. Il ya quelque chose de remarquable au sujet de la pratique du yoga de personnes qui ont à surmonter un traumatisme important dans leur vie.
Quelles sont les deux façons distinctes que votre style d'enseignement est différente de la façon dont vous pourriez enseigner dans un studio, et quelles sont les raisons de ces différences?
Deux différences distinctes dans survivants axées sur des classes sont: 1) le rythme et 2) l'intentionnalité de la langue que j'utilise, avec un accent particulier sur les choix. Ceci est différent de la façon dont j'enseigne des cours de yoga à CrossFit, car il est important que les survivants de traumatismes peuvent réellement se sentir reprendre le contrôle de leur corps et de leur espace. Je m'abstiens de repérage des poses qui pourrait être le déclenchement. J'ai tendance à utiliser plus réparatrice et mise à la terre pose, avec un accent particulier sur la respiration. Dans chaque classe I accent sur la sécurité et la force pour s'assurer que les élèves savent qu'ils sont dans un espace où ils peuvent exercer leur choix et de se remettre en question à de nouveaux niveaux.
Quel a été le plus grand défi dans votre expérience de l'enseignement et de quels outils avez-vous mis au point pour relever ce défi?
J'ai attaché mes classes à l'enseignement du Yoga livre Emotional Bija Bennett, qui fournit une mine d'informations et d'exercices spécifiques à pratiquer la pleine conscience, la respiration, soins auto-administrés, et le yoga sur une base quotidienne. Cependant, peu importe combien ces enseignements ont été intégrés dans le programme, il est essentiel de fournir aux étudiants des ressources et des références si elles veulent ou ont besoin pour traiter les traumatismes qui se sent coincé dans leur corps. Ce que j'ai trouvé est que le yoga a fourni un point de départ solide qui a permis aux élèves de se sentir libre et pris en charge, et éventuellement préparés à chercher d'autres ressources telles que le conseil, parlant avec la police pour rapporter ce qui leur était arrivé, ou de demander des services médicaux. À l'avenir, j'ai l'intention d'avoir une séance avec les survivants qui se concentre sur les mesures d'action qu'ils peuvent prendre après avoir terminé le programme de yoga, y compris où ils peuvent continuer à prendre des cours de yoga traumatisme sensibles.
Quels conseils donneriez-vous à quelqu'un qui va enseigner à la population qui travaillez-vous?
Il est utile de lier les thèmes de classes pour les besoins spécifiques des victimes de traumatismes sexuels. Par exemple, l'un des plus grands défis est que beaucoup d'entre eux se sentent en sécurité dans leur propre corps. Dr A. Bessel van der Kolk il explique que le corps devient un conteneur de «terreur et l'horreur." Il est important pour les enseignants d'envisager la création d'un espace où les victimes peuvent se concentrer sur la culture d'une relation amoureuse avec son propre corps. Début de la série de cours sur le thème de la sécurité peut créer un précédent fort pour le voyage de réflexion que les survivants seront entreprendre. Collaborer avec un conseiller ou un avocat qui peut aider à traiter les survivants ce qui pourrait se passer dans leur corps. Vous ne pouvez pas le faire tout seul, vous devez appuyer trop.
Quelles sont certaines de vos idées sur la ou les espoirs pour l'avenir de "yoga service» aux Etats-Unis dans la prochaine décennie?
Mon espoir est que les yogis se partager ce cadeau avec des populations particulières dans le monde entier. J'ai eu des gens m'approchent de fournir des cours de yoga spécialisés pour les personnes vivant dans un refuge pour sans-abri, pour les personnes qui se remettent d'une dépendance, et pour les enfants autistes. Je crois profondément que le yoga a la capacité de se détendre et de démêler la négativité et le stress dans le monde, et permettre aux gens de prendre des mesures concrètes en avant avec plus de clarté, la force, l'équilibre, et le but.
Comment cela at-il changé votre travail de définition de service? Votre définition du yoga? Votre pratique?
Faire le don de yoga pour les survivants de traumatisme sexuel a été un processus de transformation. Ma définition de service est devenue guider les autres vers la recherche de leur résilience émotionnelle. À un certain moment dans ma vie, je ne concernait que les avantages physiques de ma pratique du yoga. Mon intention pour ma pratique s'est maintenant déplacé à devenir d'autant plus significative. J'ai littéralement mettre la conscience à l'émotionnel courant qui se déplace à travers mon corps. Il a aidé à me sentir connectée à moi-même, mes bien-aimés, et pour ceux que je sers.
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Par Yog.lavie le 13 Mai 2012 à 22:31
Merci à Dominique, Brigitte, Cristina, Cécile, Marie-Christine, Aline.
Je serai donc à Reims!
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Par Yog.lavie le 11 Mai 2012 à 20:52
Je devais assister aux Assises de yoga à Reims. Une amie de l'École de yoga m'avait proposé de l'accompagner et nous aurions dormi dans son camping-car.
Elle vient de me téléphoner. Elle a la cheville dans le plâtre. Donc elle annule et je me retrouve sans.
Les hôtels à cette heure doivent être au complet.
Je passe donc une annonce:
Si par hasard quelqu'un habitant Reims, lit ce message et veut bien m'héberger jeudi, vendredi et samedi soir, moyennant-monnayant partage, j'accepte volonté la proposition.
Sinon, il ne me reste plus qu'à me faire rembourser......et je ne sais pas si ce sera possible.....
(Je suis absente ce week-end et rentre dimanche soir)
5 commentaires -
Par Yog.lavie le 2 Octobre 2011 à 12:09
1/ il faut télécharger un logiciel d'enregistrement. Audacity est très bien et gratuit.
ICI
2/lorsque l'enregistrement est fini : aller dans fichier ---> exporter en mp3.
3/Il faut investir dans un micro correct. le micro incorporé à l'ordi est rarement suffisant. il existe des micros avec prise USB qui sont très bien. (j'ai acheté le mien à Paris, vers Pigalle, y'a une foule de magasins spécialisés musique et son)
4/il faut créer un compte sur une plate forme d'hébergement. j'ai choisi ARCHIVE HOST : c'est très bien, et gratuit pour un usage modeste. en plus c'est en français et bien expliqué.
il s'agit donc de télécharger son fichier mp3 chez l'herbergeur qui nous donne un code : soit le lien direct comme ici, soit un code HTML que l'on peut insérer sur son blog.
le site ARCHIVE HOST est ICI
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Par Yog.lavie le 26 Septembre 2010 à 14:29
" Le pont entre la pure lumière et la matière se fait dans l’homme, à travers le silence et l’assise, où notre humanité touche à sa plus haute transparence " Jean-Yves Leloup
L’homme est un pont, il est aussi un chemin. La santé comme le bonheur est sans doute dans la « marche ». La souffrance ou la maladie c’est être « arrêté », enfermé dans la prison du corps … Ainsi, les grands mythes présentent-ils les voies de guérison comme les chemins où les symptômes douloureux sont à considérer comme des étapes, des haltes où l’esprit un moment, est cloué à la réflexion. La voie est une ; les chemins sont multiples.
Il y a les chemins de terre, les terres promises, faites d’exils et de retours ; il y a le chemin de mers, de tempêtes, de naufrages, et d’îles au trésor incertain. Il y a les ascensions célestes, les envols et les chutes icariennes. Il y a les chemins de feu où le voyageur est consumé sur place ou renaît de ses cendres. Autant de métaphores à penser et d’aventures à vivre pour aller au-delà de ce qui nous enferme, nous clôture sans jamais pouvoir nous contenir, vers « l’échappée belle » de l’âme qui dans l’adhésion a ses limites.
Le malheur, c’est de s’arrêter, de s’identifier à une situation donnée, de se prendre pour ses symptômes ! de se lier d’amitié avec eux tant bien que mal par des nœuds coulants, des nœuds serrés, et même de jolis nœuds dorés autour du paquet-cadeau que nous sommes et qui enserrent notre liberté. Avons-nous perdu le contact avec cette liberté-là qui est l’essence même de notre humanité ? En sommes-nous tout simplement éloigné ?Question
Qu’est-ce qui est important pour moi ? L’image qui enveloppe le paquet-cadeau, avec son joli nœud doré et auquel je m’identifie, ou son trésor profondément caché sous les replis d’un papier ? Il n’y a pas de bon et de mauvais plis ; il n’y a que des alliés à considérer, à aimer, non à enfermer ou à fuir. Les freins, les attitudes de protection dont nous sommes porteurs, peuvent être physiologiques, émotionnels culturels, etc. Nous en héritons parfois génétiquement. Quoiqu’il en soit, ils sont un défi à relever. Une chose est sûre : ils ne sont en aucune façon une punition. Nous avons tout à comprendre. Com-prendre, c’est prendre avec soi. Prendre avec soi ce corps, le réconforter, le considérer, l’aimer.
Pour cela, il nous faut passer un nouveau permis de construire sa vie autrement. Assis dans nos têtes et rassis dans nos corps, nous pouvons retrouver une dynamique corporelle progressive. S’écouter, se sentir bouger et non plus se penser seulement, c’est entrer dans un autre monde, celui de la réceptivité consciente en amont des mots et non pas une mise en mouvement imposé du dehors. Pour trouver le sentiment de sécurité intérieure, nous devons retrouver le contact avec nous-même, au-delà de l’image. Se retrouver soi, c’est réapprendre à faire confiance à ses sensations, à ses sentiments. C’est aussi prendre conscience que nous sommes seuls responsables de notre réalité.Johanna Winkel
Extrait de la revue Yoga Energie – Avril 2002
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