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Séance spéciale épaules
En ces périodes de froid, mais également à cause du stress ou trop d'ordinateur, nous nous crispons en rentrant les épaules. Voilà une séance pour en prendre conscience et les détendre, ce qui évitera les douleurs.
Ne pas oublier la respiration consciente et la détente entre chaque exercice.
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Commentaires
3daniellegMercredi 13 Novembre 2013 à 14:21
Oui au fait Yog,je voulait te demander ton avis,sur ces petits appareils pour se protéger des mauvaises ondes par rapport a l' ordinateur?
T'en sert tu?
Et qu'en pense tu?
Merci a toi.
Non, je n'ai rien. Donc, je ne sais pas. Vieux Jade a une pierre spéciale, tu devrais lui demander.
Bises
J'ai mis un article très clair sur la resp carrée.
C'est à Malo les Bains il y a qq jours. Non, à pied. Aujourd'hui, oui, plus de neige.
Bonne respiration!
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Merci pour le cours Yog! C'est quoi la respiration carrée? en 4 temps?
Il y en a qui font du ski de fond sur la plage? J'avais vu il y a bien longtemps un gars à moto qui tirait sa femme en ski! Chouette la neige... mais tu m'as dit qu'elle a fondu je crois...je retarde.
Bonne soirée!