11h30:  Voilà que je vais mener une expérience, celle de ne rien manger ni boire pendant deux jours. C'est à dire jusqu'à dimanche vers 4 heures du matin, dernière heure à laquelle j'ai pris une tisane faite de fenugrec, clou de girofle, gingembre, thym, graines d'aneth avec du miel. (supprime l'eau)

Pourquoi? Parce que cette misère de sinusite est réapparue et voilà bientôt trois semaines que je n'arrive pas à m'en débarrasser malgré toutes les recettes essayées.  Je connais cela depuis mon entrée au collège. J'avais été débarrassée pendant environ trois ans pensant que cette fois-ci c'était gagné, et puis pendant les vacances voilà que cette petite mort m'a refait signe. Le terme vous semble peut-être un peu fort, mais si je devais vivre toujours ainsi, je préférerais une autre solution. Heureusement que pendant ces périodes, je trouve quelques heures de répit.

Il faut alors étudier de près à quel moment les crises se déclenchent et quand se situent ces moments de calme. J'ai trouvé, je crois, la solution dans ces articles. Je ne crie pas victoire mais sincèrement je l'ai un peu expérimentée hier et ça fonctionne. Le malheur est que je n'ai pas insisté.

Si je devais donner des conseils à ceux qui souffrent de ses symptômes c'est de ne pas se réfugier dans les traitements lourds tels que cortisone et antibiotique. C'est vrai que l'on peut être soulagé sur le moment mais l'organisme se trouve un peu plus empoisonné et affaiblit. Et si cela était malgré tout, se mettre ensuite à la diète et boire beaucoup d'eau pour éliminer ces poisons. Ce que je n'ai pas fait cet été. Bonne vivante que je suis, dès que je me suis sentie mieux, j'ai repris mes mauvaises habitudes, à savoir la consommation de lait, de chocolat et de sauces au piment que Mr et  Mme Vieux Jade m'ont apporté généreusement cet été. Malgré le fait d'avoir le nez qui commençait à couler, j'ai fait celle qui ne voulait pas voir. Je suis bien punie.

C'est ensuite un parcours difficile qui commence avec ses heures de pics infernaux. L'inflammation des sinus mais aussi la sensation que toute la tête est pleine d'eau, d'eau acide. Les narines bouchées comme si elles étaient colmatées au plâtre. Les nuits sans sommeil parce que respirer par la bouche assèche la gorge au point qu'elle devienne douloureuse. Et à longueur de journée les mouchages si nombreux que j'utilise les rouleaux de papier toilette.  Et à force de me moucher, je deviens sourde. Et les cycles d'eau, puis de purulence et puis c'est bouché, et puis ça se débouche comme par miracle. Tiens, me voilà débarrassée ... mais deux heures plus tard voilà que ça recommence. Maladie de l'intermittence d'espoirs en désespoirs. Ce sentiment de ne plus jamais avoir droit à une respiration normale.

Dans un premier temps, aller chez l'homéopathe. Il est sympa Victor, dernièrement il nous a apporté des prunes de son jardin dont j'ai fait quelques confitures et en échange, je lui ai apporté, ce soir là, des mûres cueillies dans l'après-midi. Et me voilà allongée pour une séance d'acupuncture de 45 minutes où il est bien difficile de se moucher. J'ai la bougeotte, les aiguillent finissent par tomber au sol. Et puis un traitement pour une semaine.

Le lendemain c'est encore pire. Penser que l'on va être guérit fait croire inconsciemment que l'on peut remanger un peu plus normalement. Quand je dis normalement, c'est s'autoriser un petit morceau de pain et de fromage. Et vlan, journée d'enfer!

Tenter diverses solutions avec tout ce qui me tombe sous les yeux. J'ai ce  livre depuis vingt  cinq ans de Pierre Pallardy  "En pleine santé". Dans le chapitre "sinusite" il préconise de ne pas faire de mélanges alimentaires tels que fruits + pain, fruits + féculents, laitage + fruits, laitage + pain, laitages + féculents et d'éviter tous les aliment irritants, les sucres, les courants d'air, l'humidité,... Plusieurs fois par jour mettre quelques gouttes de citron dans les narines ou faire des lavages. 

Le résultat n'est pas très concluant. Il faut dire qu'il n'est pas aisé de tout appliquer à la lettre.

Une amie m'a prêté "Prévenir et guérir par le yoga". Là, je tente deux matin à jeun le Kunjal  Méthode qui consiste à  se nettoyer l'estomac en buvant 1 litre 1/2 ou plus d'eau et ensuite de la rejeter par la bouche.

On trouve aussi dans ce chapitre toutes les bonnes postures et pranayama à réaliser pour se débarrasser de cette sinusite.

Il est important également de suer. Et vas-y pour le footing et la douche bouillante.

Dans ce livre aussi cela.

J'ai essayé également les tartines avec ail, oignons, huile d'olive. C'est très bon mais pas vraiment de résultat. Et puis l'oignon dans la chambre, le sirop d'oignon au miel. Recette ICI.

Et puis le ras le bol. Je m'autorise mercredi, alors que la journée a été calme avec "seulement" le côté gauche bouché à faire un repas normal. Aubergines, tomates et mozzarella gratinées + un flan de soja au chocolat.

Ouille je n'aurais pas dû!!! C'est reparti de plus belle. Encore une nuit de veille. Je lis à certains endroits que le chocolat est nuisible pour les sinusiteux.

Je me rends compte que quoi que je fasse, c'est à partir du moment (1/2h après environ) où je bois et mange que les crises se déclenchent. Même après n'avoir absorbé que du liquide, les sinus recommencent à se congestionner ou à couler.

Je viens de découvrir ce qu'étaient les déchets colloïdaux, choses dont je n'avais jamais entendue parler. Voilà le vrai problème....et donc la vraie solution.... J'espère!

Le jeûne sec est préconisé pour assécher complètement les sinus et je reconnais que le matin tant que je n'ai rien absorbé, je suis à peu près tranquille.

Mais voilà, si je suis déjà arrivée à plusieurs reprises de ne pas manger pendant 36 h, je n'ai jamais tenté de ne pas boire. L'affaire me semble plus que difficile et c'est pour ça que j'ai besoin de faire suivre cette affaire au grand jour pour ne pas perdre ma motivation, et pourquoi pas, avoir quelques mots d'encouragements ou de conseils si des personnes ont déjà réalisé cet "exploit". 

Sur ce même article, je dirai comment je vis cette journée que je vais tenter de vivre une heure à la fois. Essayer de n'être présente qu'à l'instant et trouver des solutions pour ne pas craquer. Si j'arrive à tenir jusqu'à ce soir ce sera déjà une belle réussite. Donc si le déroulement de l'opération vous intéresse venez faire un tour de temps à autre par ici.

Il va sans dire que je ne suis pas au meilleur de ma forme et que je ne suis pas beaucoup passée pour vous lire et surtout vous écrire. Merci, à vous, malgré cela,  qui m'avez lu et laissé vos mots. Merci également de m'avoir lu jusqu'ici.

 12 h 25: Je n'ai pas tout expliqué. C'est Victor, mon homéopathe, qui m'a déclaré il y a quelques années que les problèmes respitoires des voies supérieures venaient la plupart du temps de causes digestives. J'avais du mal à le croire. Comme la plupart des gens on met cela sur le compte du coup de froid, de l'humidité, des microbes dans l'air, du climat. Or même si cela compte, la première raison est que l'organisme n'est pas suffisament fort pour résister...Sinon tout le monde serait malade en même temps. Et pour que le corps soient résistant, il faut lui donner du bon carburant....et juste ce qu'il faut.

Les émotions peuvent aussi être de la partie car ce sont elles qui peuvent bloquer la digestion.

13h15: J'ai le ventre creux car de la journée d'hier je n'ai rien mangé d'autre qu'une soupe le soir. J'avais voulu enreprendre  l'expérience mais pas tenue jusqu'au bout. J'avais passé une horrible nuit à ne pas respirer. Dans la journée, le fait de ne pas manger, le sinus gauche s'était débouché. Il était obtrué au point que pendant plusieurs jours l'eau des lavages ne passait plus d'une narine à l'autre. Donc pas de lavage.

Et malgré cette petite soupe la crise est revenue. C'est pourquoi ce matin je suis aussi déterminée.

Pour l'heure ça va.

13h20: Je vais prendre une douche et puis prendre l'air.

15h22: Une douche avec de la menthe et de l'eucalyptus pour mieux respirer.

Une sortie sur la digue rapide, il s'est mis à pleuvoir.

Je ne souffre pour l'instant ni de la soif, ni de la faim, je suis juste un peu fatiguée. C'est normal étant donné le peu de colories d'hier + la mauvaise nuit.

Je lis les commentaires et remercie les personnes qui donnent leur avis. Cependant jusqu'à ce soir, je vais faire comme j'avais prévu, ensuite selon l'état de la bête j'aviserai. Je ne pense pas que ne pas boire et ne pas manger pendant quelques heures me soit nuisible. Chaque années des milliers de personnes font le ramadan et sont malgré tout en bonne santé.

Le sinus gauche est un peu bouché mais respire tout de même. Comme le remarquait Victor, à chaque fois que j'ai un soucis, il se trouve que c'est à gauche. Et le côté gauche, "c'est les autres". Je me souciais en ce temps là davantage des autres que de moi-même ou l'avis des autres était trop important pour que je m'écoute. Depuis, j'ai un peu lâché-prise mais c'est toujours le sinus gauche qui trinque.

Danielle m'envoie quelques mots tirés d'un livre: "Une telle  inflammation  se  retrouve  généralement chez  des personnes  qui  ont  du  mal  à  accepter une  autre  personne  et  qui  éprouvent  du  ressentiment  contre  cette  dernière. La  personne  peut  également  avoir  le  sentiment  d'être  écrasée." Je reconnais que c'est ce qui s'est un peu passé cet été. Je n'ai pas supporté la médisance d'une personne  que je n'apprécie pas spécialement  en général malgré mes efforts. Et il est vrai que je me suis écrasée parce qu'elle n'a pas forcément bon caractère. J'ai mes faiblesses.

Je vais répondre aux commentaires puis me reposer.

17h: Mr Yog est rentré du travail et me demande si c'est la bonne solution. Probablement que demain je n'irai pas à la séance de "condition physique" au stade et je ne sais pas encore si dimanche j'accompagnerai les marcheurs nordiques.

Le sinus gauche se congestionne "raisonnablement". Je vais aller faire un lavage à l'eau salée + des pulvérisation d'oligorhine + une inhalation avec huile essentielle d'eucalyptus.Et je ne me suis pas encore reposée! Non Tatieva, je ne boirai pas!

  18h: J'ai bu! Je n'avais pas soif mais en allant aux toilettes j'ai ressenti une brûlure. J'ai déjà eu des infections urinaires et ce n'est pas drôle du tout.  Ce n'est pas la peine d'en rajouter. Sagesse c'est mieux que stupide obstination. Ce qui ne m'empêche pas de continuer le jeûne. 

Je continuerai à expliquer la situation qui, j'espère se terminera par la guérison.

Je ne ressens plus le besoin d'aller me reposer....je dormirai mieux cette nuit!

18h40: Mon nez coule....à cause de l'eau? Mais les sinus ne me font pas souffrir. Le gauche reste un peu bouché.

J'ai froid, hop, du chauffage!

Hier je lisais qu'en hydrothérapie, il fallait faire des bains de bras. Les bras et les sinus seraient donc reliés car hier en me couchant, je frissonnais uniquement des bras. J'ai dormi avec mon peignoir en plus de mon tee-shirt et mon pyjama.

20h: Je n'ai pas spécialement faim. On mange souvent par habitude. Et puis j'avais mis la barre haute, le fait de boire rend la chose plus aisée.

Je vais faire quelques salutations au soleil, histoire de me réchauffer.

23h: J'ai fait mes salutations + une séance de yoga préconisée dans le livre "Guérir par le yoga". Je vais me l'acheter ce livre, c'est une bible. Même sans être malade il donne tous les aspects de la pratique du yoga assimilé à chaque exercice. Donc pour la sinusite des roulements de tête de différentes manières en y associant la respiration et la concentration. Pareil pour les exercices avec les yeux,  la torsion et la posture du corbeau.

YogTrois m'avait mis cette musique en boucle ce qui m'a rappelée le week-end avec Lav Sharma

J'ai fait une inhalation menthe eucalyptus, puis une douche. Gros mouchage cracra. On dirait que ça se dégage du côté gauche...mais j'ai peur de crier victoire trop vite, le sinus gauche est  quand même lourd. Et puis une infusion comme ce matin avec de l'ail en plus.

Voilà, j'ai bien chaud enroulée dans des couvertures.  Je suis étonnée d'être en pleine forme et de ne pas ressentir la faim. Comme on dit "Y'a un cap à passer".

Si je donne pas de nouvelles dans la nuit, c'est que j'aurai bien dormi.

Bonne nuit à tous!

02h 15:  Ben flûte me revoilà! J'ai pu dormir 1h30 et puis plus moyen de respirer à l'aise. Tournée du côté gauche ou droit, le côté bas prend l'eau. Sur le dos, j'étouffe. Tenter de dormir à demi-assise, calée par un gros oreiller, ça ne va pas non plus. Ce n'est que complètement à la verticale que l'eau s'en va à droite mais le sinus gauche est toujours paresseux. A remuer ou renifler, je risque d'empêcher Mr Yog de dormir, il vaut mieux se lever. Quelle misère!

J'ai pris un exomuc (fluidifiant) avec beaucoup d'eau. Solution pas très bonne pour le foie mais que choisir? Quand j'appuie sur le maxilliaire gauche il est sensible. Il vaut mieux que tout s'écoule pour éviter une surinfection.  

Hé bé, ce jeûne n'est pas très concluant!  

Une solution? Me couper le nez! Avec un nez de clown, ça ne se verra pas.

Je vais allez voir dans mon bouquin d'homéopathie. Victor ne travaille pas le samedi.

03h30: J'ai la nausée. Cet exomuc tout seul dans un ventre vide est agressif. Je suis allée prendre trois cuillerée à soupe de poudre d'amandes pour "panser". C'est donc la fin de ce jeûne qui aura duré environ 55 heures  juste entrecoupé d'une assiette de soupe de légumes jeudi soir. Ce jeûne a mis les grosses crises en suspend mais n'a pas été soit: suffisamment long pour être efficace ou soit que ce n'est pas la bonne méthode ou que celle-ci doit être accompagnée d'un traitement bien étudié.

Je suis un peu faible sur mes jambes quand je suis debout, peut être à cause du médicament et de l'envie de vomir.

Aujourd'hui, ce sera du repos avec une mono-diète au riz complet aux repas principaux et un fruit entre les repas.

5h40: Je suis épuisée. Le sentiment que parfois je vais tomber, que le coeur lâche.  Ça m'arrive  parfois quand je suis couchée. Même assise dans le canapé, il n'est pas possible de dormir. Les deux  sinus sont bouchés, c'est pire qu'hier. J'ai mangé une banane et 1h plus tard du riz complet. Ça fait du bien de manger chaud et salé. J'ai retrouvé des tubes de granules homéopathiques pour la sinusite mais ceux-ci sont périmés d'une année. Je les prends...on ne sait jamais.

Les oreilles et la gorge me grattent.

L'école de yoga reprend le 2 et je crains que ces symptômes soient encore là. Tenter d'appeler Victor aujourd'hui sinon attendre lundi.

J'en peux plus.

J'ai regardé un moment ce documentaire. Les militaires frappent, tirent sur tout ce qui bouge, donnent des coups de pied ou de matraque à ceux qui sont déjà évanouis au sol. Ils n'ont plus l'air d'être des être-humains.

Attendre pour aller dormir.

12h15: Quelle sale nuit! J'ai fini par dormir dans le salon de 6h à 10 h. Je me suis réveillée "dans le gaz", les jambes en coton. Une inhalation, une douche  (c'est dans l'eau que je me sens le mieux) et puis direction pharmacie pour tenir le coup ce week-end. 

- Sinuspax

- Vitamine C

- Chlorure de magnésium

- Ultra levure

17h: Toujours pas terrible. Les voies sont très encombrées, je respire avec la bouche.Grrrrr!!!

J'ai fait cuire des poireaux et je bois le bouillon. C'est très bon.

 23h40:  Horreur! Je ne sais plus quoi faire. Impossible de dormir dans ces conditions. Pourtant, j'ai pris mes comprimés homéopathiques, je n'ai mangé que du riz., fait des inhalations, bu des tisanes de thym,... Les salutations au soleil m'ont fait transpiré, j'ai été dégagée quelques instants. Mais dès que l'exercice est terminé, ça repart de plus belle. La tête comme pleine d'eau.

Le matin, la situation est plus clémente et voilà que le soir le cauchemar recommence. J'ai la gorge irritée par cet air froid inspiré continuellement.

Tant pis, j'ai pris un nexen (anti inflammatoire).

Dimanche 26. 9h30:  Début de nuit très pénible. Les deux sinus complètement bouchés, par un filet d'air ne passe.  Endormie à 2 h jusqu'à 7h! Amélioration peut-être due à l'anti-inflammatoire. Au réveil quelques salutations  qui aident à dégager,  puis un footing de 20 mn. Quel vent. Casquette, Kway et hop, une bonne transpiration. Repris un nexen avec le riz. Tiens c'est nouveau ça, une légère diarrhée. Ça brûle à la sortie! Si c'est le foie qui élimine, je vais peut-être enfin être débarrassée. Le jeûne + le riz aiderait-il donc à cela? ...

Ouf, j'arrive à respirer un peu mieux.

Danielle me demande, pour que ça marche, de refaire plusieurs fois l'exercice d'EFT. Pourquoi pas?

C'est dimanche, donc le marché, le repas à préparer. Ça va être bruyant, les copains de YogTrois viennent répéter une bonne partie de la journée.

Lundi 27: Nette amélioration. Je n'ai pas passé le dimanche avec mon mouchoir.

Mais nuit en trois temps. Canalisations qui se bouchent à sec. Donc se lever à deux reprises pour inhaler, vaporiser, boire une infusion de thym.

Ce matin le sinus gauche est voilé alors j'espère qu'avec mon régime riz complet + Sinuspax  je vais en venir à bout.

Mardi 4h du mat: Réveillée une seule fois. Le nez coule et cette fois c'est bouché du côté droit. Inhalation. Hier matin, j'ai trouvé de l'huile essentielle à la menthe poivrée, c'est moins agressif à respirer que la menthe que j'avais.  Hier soir, j'ai fait les salutations dans la cuisine avec une casserole sur le feu où je déposais de temps à autre des gouttes. Les fistons ne s'étonnent plus de rien!

C'est la nuit finalement que je peux le mieux juger l'évolution.

Ça ressemble à une ascension, tant que je ne suis pas au bout, il ne faut pas lâcher. J'en serais au 4ème jour de riz. C'est supportable. J'ai de plus en plus de place dans mes pantalons.

Je disais bien qu'il ne fallait pas crier victoire trop vite. C'est reparti sur la mauvaise pente alors que je n'ai rien fait pour, bien au contraire. Malheureusement j'ai dû me remettre aux anti inflammatoires. 

Alors étant donné que cette diète ne change rien, autant se faire plaisir....oh un tout petit peu....de la salade à l'huile d'olive, citron, herbes de provence et des graines de fenouils. Ah,  les graines de fenouil, une bonne idée de vieux Jade! On peut en mettre partout dans le salé comme dans le sucré. Et puis deux petites crêpes (pâte à l'eau) à la farine de châtaigne. Un régal!

Mais quelle nuit vais-je passer?.....

Mercredi 05h30: La nuit a été correcte. J'y suis allée à la manière forte. Nexen + pivalone (pulvérisateur à base de cortisone qui décongestionne). C'est très efficace mais il ne faut pas en abuser, certains ne peuvent plus s'en passer. Réveillée à 4h, inhalation et petit déjeuner aux crêpes. Tant que j'y suis autant finir le saladier pour le reste de la famille. Accompagnées de gelée de mûres maison, miam!

Jeudi 07h30: Il s'est passée une "drôle" de chose hier soir au cours de yoga. Ce  n'est pas d'une grande poésie que de raconter cela.

Comme les sinus se congestionnent davantage le soir, j'avais pris dans mon sac le pulvérisateur de Pivalone pour l'utiliser juste avant de commencer car c'est assez pénible de ne pouvoir respirer pendant un cours de yoga. Pendant shavasana (allongée sur le dos pendant 10 mn), au bout de quelques instants, c'est comme une lave qui est doucement descendu du nez vers l'arrière gorge. Très gênant, j'ai dû faire un peu de bruit à plusieurs reprises pour me dégager et déposer le tout, presque noirâtre, dans un mouchoir. Et d'un seul coup, je me suis mise à respirer normalement.....c'était la vision claire du nez.

Je ne me suis pas réveillée cette nuit. Ce matin, le sinus gauche est voilé. Je vais donc continuer les anti inflamatoires pour enrayer complètement  ce fléau.

Le bonheur de respirer....