• Mes premières graines germées

    Lentilles-germees.JPG

    Il faut un début à tout et parfois ce qui semble compliqué (tant qu'on ne s'est pas penché sur la question) ne l'est pour finir pas du tout.

     Comme disait Sénèque: "Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas. C’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles".

     Il faut juste faire tremper les lentilles dans l'eau pendant 24 heures en pensant à les rincer à mi-temps.

     

    Ensuite, j'ai fait avec les moyens du bord:

    Une grande plaque de four avec un torchon mouillé étalé dessus. Déposer les lentilles rincées à nouveau. Mettre un autre torchon mouillé par dessus les lentilles. Là vous pouvez aller faire une marche de 12 heures... Et puis rinçing et autre randonnée (changez de parcours).  Etc, etc, jusqu'à voir les germes sortir. J'ai ensuite remplacé  le torchon du dessus par un film alimentaire perforé de petit trous. Les lentilles sont consommables au bout de deux jours mais on peut attendre plus longtemps.Tout est expliqué ICI

    J'ai goûté. Ça rappelle les pousses de soja. A vrai dire, j'ai préféré ne pas les manger nature et les ai accompagné de riz, amandes, noix, raisins, oignons, vinaigrette. Voir comment les consommer ICI.

    Seriez-vous tentés?

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  • Commentaires

    14
    naradamuni
    Mercredi 13 Novembre 2013 à 14:26
    naradamuni

    Bienvenue au club !

    13
    Françoise
    Mercredi 13 Novembre 2013 à 14:26
    Françoise

    Je te recommande les graines germées d'Alfafa ( ou luzerne), de quinoa. Il y en a tant! C'est une source inépuisable de vitamines! Moi j'adore!

    12
    Françoise
    Mercredi 13 Novembre 2013 à 14:26
    Françoise

    Excellente semaine! Bise à toi!

    11
    Dimanche 18 Avril 2010 à 18:03
    Yog' La Vie

    Pour cette première fois, je n'ai pas eu notion des proportions.

     

    Le kéfir est un bon souvenir. Je revois ça demain. C'est peut-être le fait de boire plus et donc de manger moins (?)

     

    Tu me raconteras ta vie boulonnaise?

    10
    Dimanche 11 Avril 2010 à 10:32
    Annick

    Bien sûr si tu leur donnes des lentilles tous les jours !

    Faut faire varier les plaisirs.J'aime celle de radis noir. Ca pique. Et j'adore quand ca pique.

     

    Le kéfir.. depuis que j'ai commencé (ça fait une semaine) à en boire, j'ai perdu un kilo ? hasard ou conséquence ?

    9
    Samedi 10 Avril 2010 à 14:40
    Yog' La Vie

    En stage de yoga. Ça va être le panard! http://www.twikeodream.com/images/2242423ange_gif.gif

     

    (Je ferme les commentaires ce soir mais il est toujours possible d'écrire) Bises!

    8
    Samedi 10 Avril 2010 à 12:07
    Yog' La Vie

    Je m'en vais une semaine et je vois ça après. Comme dit Danielle "Faut que j'my colle!"

    Bises!

    7
    Samedi 10 Avril 2010 à 04:41
    Yog' La Vie

    Moi, je vais changer car les lentilles germées, on commence à faire la grimace ici. 

    Le kéfir, j'en ai bu pendant une bonne période quand j'étais petite et je vais en refaire aussi.

    La pêche!

    6
    Vendredi 9 Avril 2010 à 20:46
    Annick

    Cela fait 15 jours que je m'y suis mise.

    Le les mange avec de la salade verte. J'aime bien

    Je me suis mise au kéfir aussi. Une recette transmise le dimanche de Pâques par ma belle-soeur.

    5
    Mercredi 7 Avril 2010 à 21:55
    Yog' La Vie

    Je vais attendre encore un peu avant d'en acquérir un. Question goût, il faut s'habituer. Je crois que je vais d'avantage les mixer dans les soupes. (A la fin, il ne faut pas que ça cuise, sinon les vitamines et autres disparaissent).

    Bises!

    4
    Mercredi 7 Avril 2010 à 19:55
    catiechris

    j'ai eu un germoir à noel c'est simple et sympa et pas trop cher, faut que j'en refasse à bientôt

    3
    Mercredi 7 Avril 2010 à 13:05
    Yog' La Vie

    Difficile de trouver plus frais! J'en ai encore pour quelques jours. A la maison, ça va, ils ne font pas trop la grimace.

    Bises! A+ tard!

    2
    Mercredi 7 Avril 2010 à 10:01
    patybio

    Bonjour Yog,

    Beau résultat de ta germination...On est satisfait de les voir ds son assiette.

    Bonne continuation

    Bisous paty

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