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Yoga de l'énergie - Les 18 préliminaires
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Les 18 Mouvements Préliminaires (en "préliminaire" à toute pratique) ont été codifiés par Roger Clerc à la suite de Lucien Ferrer. Il s'agit d'une série de mouvements visant à une purification énergétique, mais aussi d'une préparation globale du corps. Ils ont été appelés mouvements respiratoires par Lucien Ferrer; Roger Clerc a fait des mouvements préliminaires une "danse cosmique" au retentissement sur tout l'individu. Nous ne pouvons que renvoyer le pratiquant à ses ouvrages :"Yoga de l'énergie"; 30 leçons pour apprendre les 18 mouvements ; "Un Art de Vivre"; pour une description linéaire de la séance ; "Yoga de l'énergie - 18 mouvements préliminaires - Danse cosmique" La planche suivante décrit la suite des mouvements préliminaires:.
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Commentaires
12SophieMercredi 13 Novembre 2013 à 13:36RépondreJe pense aussi que cette séance va faire beaucoup d'heureux! Pas facile de se souvenir, il faut répéter et répéter avant que l'enchaînement soit mémorisé...maintenant ce sera possible!
Heureux hasard!
Etant donné son âge, on peut dire que le yoga de l'énergie donne vraiment de l'énergie!
C'est vraiment un beau cadeau que cette démonstration. J'ai eu comme enseignante Bruna Montagner (Académie Bruxelles).
Pour l'instant, je n'ai pas le temps mais je vais réécouter mes enregistrements (audios seulement) et s'il me manque des éléments, je vous contacterai.(Nous vivons aux 2 opposés de la France)
Merci!
les mouvements sont soutenus par la circulation de l'énergie dans le corps, à travers la respiration méridienne notamment. c'est ce qui permet en partie de faire la phrase sans effort, donc de protéger le dos. bien sûr on peut toujours adapter les mouvements en fonctions des difficultés physiques de chacun.
si vous êtes intéressé par cette technique, contactez moi.Oui, mais c'est bien de varier les plaisirs!
C'est vraiment une belle pratique ces 18 mouvements.
A pratiquer avec la respiration polarisée et les mudras.Coucou!
Oui, j'avais déjà remarqué des similitude entre ta pratique et le yoga de l'énergie.
J'ai fait un stage d'une semaine en avril mais il m'est impossible de refaire cet ensemble. Ça m'a fait plaisir de trouver cette vidéo.
Il faut vraiment trouver le bon placement de son dos pour ne pas fatiguer ses lombaires. J'ai rajouté les images sous la vidéo.
Bonne re-pratique avec ton fan club!
Bonsoir Sidonie, on peut écouter beaucoup de morceaux sur Deezer. Cliquer ci-dessous.
Bon week end
Sidoni
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