Un karana est, en yoga, un enchaînement.  Les karana ont une place importante dans la séance de yoga. Ils pourront être placés en début de séance et ainsi être vécu comme une préparation corporelle générale, mais aussi à n'importe quelle place dans la séance en cours, en fonction...

Sans lui nous ne pourrions être là. Cette illustration de la Salutation au Soleil vient de la newsletter de " Yoga chez moi ". Si vous vous abonnez au site (c'est gratuit), vous pourrez avoir chaque jeudi une petite séance de yoga illustrée par Anne Gaëlle

      EXERCICES DIVERS EN POSITION DEBOUT   6 .1 MOUVEMENTS GENERAUX   Le ciel et la terre communiquent : idem Douche Céleste les 2 bras montent vers l’extérieur)      Le feu et l’eau s’harmonisent : les 2 bras montent devant le long du corps jusqu’au visage, paumes vers le ciel...

1er rite                    Tourner dans le sens des aiguilles d'une montre Main gauche vers la terre, main droite vers le ciel Le vertige indique le degré d'intoxication du corps. Dès l'apparition d'une sensation de vertige s'arrêter et rétracter le périnée et le...

                                                  N'oubliez pas de respirer et de vous relaxer!