Je ne parle pas, pour ne pas dire point, des cours de yoga que je donne. Pourtant j'aurais beaucoup à dire de cette vie faite de grandes joies, de ce mélange des autres et moi.

Le seul soucis (si petit) serait ma recherche de perfectionnement, de faire comprendre verbalement tout ce qui se cache derrière cette pratique. Ce n'est pas rien.

Dernièrement, avec une personne qui fait du yoga depuis une dizaine d'années: il est supposé qu'avec sa prof précédente, il y a du avoir quelques éclaircissements. Je fais une lecture très simple ayant pour sujet la méditation. Réflexion de cette personne: "Oui mais si on médite au feu rouge, on ne voit pas passer le feu vert!". Alors expliquer. Faire simple n'est pas simple.

Et puis finir par me rendre compte qu'il n'y a peut-être rien à transmettre mais juste être. On sent, voit, entend, sans avoir besoin de tout décortiquer. Si cela n'est pas,  rien n'est grave, chacun son chemin. La vie ne donne pas de chemins de hasards, le hasard n'étant qu'une compréhension que l'on saisit parce qu'on est prêt. (Comme dit Jean-Marc Mantel, la noix de coco tombe quand elle est mûre. Aussi, il ne sert à rien de secouer le cocotier). Je peux observer ceux qui sont prêt à travers leur calme physique, leur écoute, leur intériorité.  Mais ceux qui ont vraiment faim sont malgré tout assez rares. Pas de question à la fin du cours, pas d'apparition lors de petits stages, même gratuits. Pour beaucoup, la pratique reste un moment de détente, la santé du dos, une soupape anti-stress.

 

 

 

 

Photos: avant les vacances d'automne, on m'avait demandé, pour une journée, de donner quatre séances à différentes classes d'un lycée. En dehors de quelques rires ou résistances, les élèves avaient apprécié.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Que voyez-vous dans la direction que désigne ce doigt?

Une tête? Une boule de chair colorée?

Ou bien un espace vide, illimité et conscient?

Le plus beau jour de ma vie – ma nouvelle naissance en quelque sorte – fut le jour où je découvris que je n’avais pas de tête. Ceci n’est pas un jeu de mots, une boutade pour susciter l’intérêt coûte que coûte Je l’entends tout à fait sérieusement : je n’ai pas de tête. Je découvris instantanément que ce rien où aurait dû se trouver une tête, n’était pas une vacuité ordinaire, un simple néant. Au contraire, ce vide était très habité. C’était un vide énorme, rempli à profusion, un vide qui faisait place à tout – au gazon, aux arbres, aux lointaines collines ombragées et, bien au-delà d’elles, aux cimes enneigées semblables à une rangées de nuages anguleux parcourant le bleu du ciel. J’avais perdu une tête et gagné un monde.

Tout cela me coupait littéralement le souffle. Il me semblait d’ailleurs que j’avais cessé de respirer, absorbé par Ce-qui-m’était-donné : ce paysage superbe, intensément rayonnant dans la clarté de l’air, solitaire sans soutien, mystérieusement suspendu dans le vide, et (en cela résidait le vrai miracle, la merveille et le ravissement) totalement exempt de « moi », indépendant de tout observateur. Sa présence totale était mon absence totale de corps et d’esprit »

 

 

 

 

 

 

 

Des chasseurs ont dit observer deux loups vendredi 30 novembre lors d'une battue à 8 km de Soulaines dans l'Aube. Des chevreuils ont ces derniers temps des comportements, paraît-il, bizarres dans le secteur... En 1815, on écrivait que des loups venaient des  villages alentours. La nature reprendrait ses droits. Le loup est en expansion en France depuis ces dernières années.  Il est présent en Lorraine.

 

 

Grâce à une caméra infra-rouge qui se déclenche dès que quelque chose  passe devant, on peut observer qu'une carcasse de chevreuil a fait le bonheur de certains. Par ordre d'arrivée : Buse, Martre, Chevreuil, Buse, Chat forestier, Renard.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

L'exercice n°8 est ici

 

 

Voici un exercice intéressant à réaliser pour remonter ses énergies et pour évacuer les énergies viciées de l'organisme.:

 

Installez-vous confortablement sur un siège ou dans un fauteuil et inspirez profondément par le nez en gonflant le ventre. Une fois l'inspiration terminée, bloquez la respiration en inspiration profonde pendant quelques secondes. Pendant ce temps, visualisez que l'énergie présente dans l'air inspiré, se diffuse dans l'ensemble du corps.

 

Ensuite, après 3 ou 4 secondes de blocage, il faut expirer l'air par la bouche en visualisant l'évacuation des énergies viciées du corps avec l'air expiré.

 

Réalisez 3 ou 4 respirations de suite, mais pas davantage pour éviter les hyperventilations pouvant être néfastes à l'équilibre du corps.

 

   

 

L'exercice n° 6 est ici

 

 

 

 

 

Quelle bonne surprise!

 

C'est ici

 

 

Et surtout:

 

  un bijou!

Culture et cultures - 1 -

 

et

 

  un super bijou!!!

Culture et cultures - 2 -

... que je me suis fait plaisir à lire à haute voix,

car certains textes sont des musiques, des chants d'espoir

plus beaux que le silence.