L’Évangile nous dit: le Royaume ne vous rendra pas schizophrène, « il est à l’intérieur de vous et il est à l’extérieur de vous ». Il s’agit de ne rien opposer, de tenir ensemble le dedans et le dehors. Ce n’est pas si facile, mais cela donne de la surface et de la profondeur à toutes choses. Cela transforme le regard. Il nous faut désormais «voir» le dedans et le dehors de tout ce que nous rencontrons. D’abord respecter la peau, la forme, les particularités de ce qui nous entoure, la Présence de l’Être est là. Il ne s’agit plus de fermer les yeux aux apparences mais il ne s’agit pas non plus de s’y enfermer. Essayer de sentir l’intériorité de tout ce qui existe, sa profondeur, voir tout ce qu’il y a d’invisible dans le visible, tout ce qu’il y a de silencieux dans la parole que nous entendons, tout ce qu’il y a d’impalpable dans ce que nous touchons... Cette attitude développe un état d’éveil particulier dans le quotidien.

Lorsque nous écoutons une musique et qu’un certain silence se fait en nous, le silence, le son ne s’excluent pas contraire, ils vivent leurs noces. C’est un moment de Royaume, de Présence totale.

Toucher quelqu’un avec amour, avec intériorité, c’est à la fois très sensible, très sensuel et pourtant une autre dimension peut être présente. « Celui qui est charnel, l’est jusque dans les choses de l’Esprit; celui qui est spirituel, l’est jusque dans les choses de la chair », disait encore saint Augustin. Aimer son prochain comme soi-même, comme intérieur à soi-même et pourtant ne pas «le réduire à soi », telles sont les conditions d’une véritable relation.

L’amour est respect de l’altérité et de l’identité; tic l’unité et de la différence. S’il n’y avait qu’altérité - extériorité, il n’y aurait pas de communion possible. Nous resterions dans la séparation, l’incommunicabilité. S’il n’y avait qu’identité-unité, il n’y aurait pas non plus de relation possible, mais fusion-mélange. La différence, c’est l’espace même pour que la relation soit possible. « Si je n’étais pas autre que toi, comment pourrais-je t’aimer et aller plus loin que moi?»

Ainsi, travailler à la venue du Règne de Dieu c’est dans un double mouvement intérioriser toutes choses, spiritualiser la matière, et c’est extérioriser, manifester l’Esprit qui nous habite, l’incarner dans l’espace et le temps, la société, les situations qui sont les nôtres. Le Royaume n’est ni en haut, ni en bas, ni à droite, ni à gauche, ni au- dedans, ni au-dehors... Il est la hauteur, la profondeur, la largeur, l’épaisseur, le dedans, le dehors, l’intériorité, l’extériorité. Il est la totalité de ce qui est et de ce que nous sommes.

… - Jean-Yves Leloup

L’évangile de Thomas

Cet aphorisme tente de mettre en lumière une des structures basiques du fonctionnement de l'ego.

 La double impasse de la peur et du désir.

 Bien souvent la souffrance est un phénomène dont nous avons peur, que nous refoulons ou combattons.

 De même, il nous est habituel de projeter un idéal dans le futur, de désirer.

 L'expérience de la souffrance est rejetée et jugée comme étant mauvaise.

 Nous croyons que la souffrance ne devrait pas se manifester, et que, s'il elle se manifeste c'est qu'il y a un problème.

 Nous croyons que la vie ou nous-même faisons des erreurs.

 Cette expérience nous entraîne naturellement à désirer qu'il y ai du bien-être à la place de la souffrance:nous imaginons un idéal. Nous projetons dans le futur un monde sans erreurs, nous recherchons une vie sans souffrances.

 Si je reste dans le désir, dans l'attente de l'avènement de mon idéal, de mon projet il y a alors forcément quelque chose dans le présent qui ne va pas, qui n'est pas ce que je veux qu'il soit.

Dans cet état d'espoir, je ne suis pas tranquille, je peux même éprouver un sentiment d'injustice quant à mon sort.

Évidemment, la vie ne me donne pas ce que j'attends d'elle.

Le désir d'autre chose est profondément lié à l'inacceptation de ce qui est. Notre souffrance rejetée alimente notre désir, et notre désir poursuivit alimente notre souffrance.

Nous courons pour obtenir ce qui nous manque, nous trouvons systématiquement quelque chose qui ne va pas.

Ce qui est ne se conforme jamais complètement à ce que j'imagine qu'il devrait être.

L'approche que propose la non-dualité ne consiste aucunement en un travail de modification, de transformation ou de purification de ce qui est.

Nous pouvons simplement observer, "voir" et laisser être ce qui est, sans construire d'histoire à propos de ce qui se passe.

Accueillir désir et souffrance, prendre conscience de leurs mouvements, reconnaître leur nature essentielle.

La présence à ce qui est, est paisible et sans ambition.

 Sébastien Fargue

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Deepak Chopra
Titre original: Ten Keys to Happiness
Un grand merci à Philippe pour la traduction de cet texte

L’erreur que les gens commettent est d'essayer d'arrêter les pensées. C'est d'emblée condamné à l'échec et à la frustration, car l'effort pour arrêter les pensées n'est que davantage de pensées. Si nous essayons de stopper les pensées, nous ne faisons qu'ajouter plus de niveaux de pensées. Nous essayons d'arrêter les pensées avec des pensées. C'est sans espoir !

La raison pour laquelle je dis : vous êtes déjà libre, vous êtes déjà libéré, est que déjà la pensée n'est pas personnelle, déjà le soi est une illusion, dans le sens où ce n'est qu'une autre apparence dans la conscience.

Si vous êtes déjà ce que vous recherchez, pourquoi ressentez-vous que vous ne l'êtes pas ? Parce que vous continuez à chercher ! C'était l'ultime message de Ramana Maharshi. Toutefois, pour ceux qui « ne l'avaient pas bien compris », il a enseigné, également, de chercher la racine du « je ». Finalement, il sera vu que c'est une illusion, et donc, toute la recherche s'évanouira. C'est le paradoxe. Vous êtes déjà ce que vous recherchez, vous êtes la Conscience même, vous êtes l'Esprit, mais vous croyez que vous ne l'êtes pas, et donc, vous le recherchez dans le futur. Mais ce que vous Êtes doit être présent, maintenant, en cet instant.

Qui vous Êtes doit être à 100% présent, en cet instant. C'est pourquoi chercher dans le futur est la chose même qui vous empêche de le voir maintenant. La recherche EST l'ego même dont vous voulez vous débarrasser.

Pouvez-vous voir que seul un ego peut rechercher l'illumination en tant qu'événement futur ? C'est un ego qui désire être libéré de l'ego. Voilà, le paradoxe…

Et il n'y a personne qui ne soit « pas fait pour cela ». Ce n'est même pas possible.

Jeff Foster

Je soutiens que les pensées sont des objets ;

Elles possèdent un corps, un souffle et des ailes :
Et nous les entretenons pour remplir
Le monde de bons ou de mauvais résultats.

Ce que nous appelons notre pensée secrète
Rejoint aussitôt les lieux les plus isolés de la terre,
Laissant derrière elle ses bonheurs ou ses malheurs
Comme des traces à mesure qu'elle progresse.

Nous construisons notre avenir, pensée par pensée,
Pour le meilleur ou le pire, bien que sans le savoir.

C'est ainsi que l'univers a été formé.
La pensée est une forme de destin ;
Choisis alors ton destin et attends,
Car l'amour apporte l'amour, et la haine, la haine.

(H. Van Dyke)

  "La quotidienne" ici

 

 

Changer notre vision du monde n'implique pas un optimisme naïf, pas plus qu'une euphorie artificielle destinée à compenser l'adversité. Tant que l'insatisfaction et la frustration issues de la confusion qui règne en notre esprit seront notre lot quotidien, se répéter à longueur de temps : "je suis heureux !" est un exercice aussi futile que repeindre un mur en ruine. La recherche du bonheur ne consiste pas à voir la "vie en rose", ni à s'aveugler sur les souffrances et les imperfections du monde.

 

Le bonheur n'est pas non plus un état d'éxaltation que l'on doit perpétuer à tout prix, mais l'élimination de toxines mentales comme la haine et l'obsession, qui empoisonnent littéralement l'esprit. Pour cela, il faut acquérir une meilleure connaissance de la façon dont fonctionne ce dernier et une perception plus juste de la réalité.

 

Extrait de Plaidoyer pour le bonheur, de Matthieu Ricard, éditions NIL

Je m'en vais pour 2 journées de Pleine Conscience, puis ce sera la Savoie, mon pays natal.

Les commentaires sont en modération.

A très bientôt! Portez-vous bien!